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倾听心灵,非暴力,用爱沟通---医学院组织18级班级心理委员培训会

字体:[ ]    作者:    人气:10    发布日期:2018-12-07

生命的美丽是风中摇曳的合欢花,是河面上低飞的红蜻蜓,是看到和自己一样的另一个生命背后的感受和需要。为帮助心理委员更快地投入到班级心理健康教育工作,提高心理工作技能,促进心理委员的自我成长,我院邀请了姚瑶老师为18级各班心理委员进行一场主题为“非暴力沟通”的培训。

首先同学们通过书名来讲解自己对非暴力沟通的最初定义,并举例了自己曾因沟通而与他人发生冲突的事件,通过交流、情景再现,同学发现自己在生气时天然地就会埋怨、批评、指责他人,有时甚至将此作为勇敢的标签,但是这样的沟通却导致了自己原来沟通的“初衷”变了味。

于是,姚瑶老师讲解了非暴力沟通真正的含义, 并教会学生使用非暴力沟通的工具----四个关键步骤:观察、感受、需要、请求。观察,只是说出人们所做的事情,不判断或评估。感受,不对行为进行评价或者贴标签,仅仅表达此刻的心情。需要和请求,减少抽象的语言,具体地描述请求内容。接着,同学们按照这个“公式”去修改了之前案例里面的沟通方式,学会从非暴力沟通的角度去思考问题。

短短两个小时,虽然只是讲解了非暴力沟通的一部分内容,但是同学们意识到很多时候我们在与人交流中很难做到不评判,而应该让更多的尊重、理解、同理心主导自己,运用非暴力沟通,帮助班级同学分析问题、疏导心理。

                    (医学院  裘俊)


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